Articles Tagués: moment présent

La défusion cognitive contre les pensées parasites

C’est un terme barbare qui désigne une idée pourtant pas si diabolique que ça : celle de prendre conscience de ses pensées pour mieux s’en protéger lorsqu’elles sont contre-productives.

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Ernest Hemingway sur l’importance de vivre au jour le jour

Dans son roman Pour qui sonne le glas, Ernest Hemingway écrit sur la nécessité de savourer l’instant présent, sans ce soucier de ce qui est passé ou de ce qui arrive.

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Dans son roman Pour qui sonne le glas, Ernest Hemingway écrit sur la nécessité de savourer l’instant présent, sans ce soucier de ce qui est passé ou de ce qui arrive.

rester calme

Dix repères solides pour revenir au moment présent

Lorsque la colère, la tristesse ou l’angoisse semblent prendre le dessus, il existe quelques trucs concrets pour remettre les pieds sur terre.

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