Archives de Catégorie: Art de vivre

Dix moyens de se recentrer sur ses objectifs

Pour tous ceux qui doutent de leurs choix ces temps ci, qui ne voient plus le bout du tunnel, voici une sélection d’idées pour retrouver son chemin.

Dix moyens de se recentrer sur ses objectifs

Pour tous ceux qui doutent de leurs choix ces temps ci, qui ne voient plus le bout du tunnel, voici une sélection d’idées pour retrouver son chemin.

Dix phrases inspirantes pour retrouver du courage

C’est lundi. On a tous besoin d’un peu d’aide pour reprendre une nouvelle semaine. Le Joyeux Magazine a décidé de vous prendre la main.

Dix phrases inspirantes pour retrouver du courage

C’est lundi. On a tous besoin d’un peu d’aide pour reprendre une nouvelle semaine. Le Joyeux Magazine a décidé de vous prendre la main.

Et si le stress était bon pour la santé ?

Une psychologue nous explique pourquoi et comment le stress nous rend plus forts, plus vaillants, plus humains.

Et si le stress était bon pour la santé ?

Une psychologue nous explique pourquoi et comment le stress nous rend plus forts, plus vaillants, plus humains.

Un poème pour retrouver de l’espoir

Un poème tout doux pour donner quelques couleurs à ce dimanche d’automne.

Un poème pour retrouver de l’espoir

Un poème tout doux pour donner quelques couleurs à ce dimanche d’automne.

Qu’est-ce que l’empathie ?

Une chercheuse en sciences humaines nous explique pourquoi nous ratons parfois le coche dans nos tentatives de consoler nos proches.

Qu’est-ce que l’empathie ?

Une chercheuse en sciences humaines nous explique pourquoi nous ratons parfois le coche dans nos tentatives de consoler nos proches.

L’accoutumance hédoniste : prendre conscience de son bonheur

Ou pourquoi nos achats ne nous rendent jamais aussi heureux que nous l’avions espéré.

L’accoutumance hédoniste : prendre conscience de son bonheur

Ou pourquoi nos achats ne nous rendent jamais aussi heureux que nous l’avions espéré.

méditation conseils

Méditer quand on ne tient pas en place

Rester assis sans bouger pendant plusieurs dizaines de minutes, ça vous parait insurmontable ? Il existe quelques astuces pour apprendre à se poser, à se calmer et à méditer sans frustration.

méditation conseils

Méditer quand on ne tient pas en place

Rester assis sans bouger pendant plusieurs dizaines de minutes, ça vous parait insurmontable ? Il existe quelques astuces pour apprendre à se poser, à se calmer et à méditer sans frustration.

Pourquoi pleurer nous fait du bien

Et si pleurer était un signe de bonne santé qui nous menait tout droit vers la guérison de nos maux ?

Pourquoi pleurer nous fait du bien

Et si pleurer était un signe de bonne santé qui nous menait tout droit vers la guérison de nos maux ?

astuce mémorisation

Une astuce toute bête pour mémoriser (enfin) sa liste de courses

Pour une courte liste de courses à faire, deux ou trois choses à faire absolument, on se reporte souvent à l’écriture. Mais il existe un moyen deux fois plus efficace pour ne rien oublier.

astuce mémorisation

Une astuce toute bête pour mémoriser (enfin) sa liste de courses

Pour une courte liste de courses à faire, deux ou trois choses à faire absolument, on se reporte souvent à l’écriture. Mais il existe un moyen deux fois plus efficace pour ne rien oublier.

vertus routine

La routine est-elle forcément ringarde ?

La routine n’est pas l’apanage des retraités engourdis. Elle peut même nous aider à devenir plus zen, plus organisé, plus enthousiaste et moins soucieux du lendemain.

vertus routine

La routine est-elle forcément ringarde ?

La routine n’est pas l’apanage des retraités engourdis. Elle peut même nous aider à devenir plus zen, plus organisé, plus enthousiaste et moins soucieux du lendemain.

Pourquoi le minimalisme peut (vraiment) changer votre vie

Murs blancs, pièces vides, fringues ennuyeuses… Vous croyez que le minimalisme n’est pas pour vous ? Attendez de voir.

Pourquoi le minimalisme peut (vraiment) changer votre vie

Murs blancs, pièces vides, fringues ennuyeuses… Vous croyez que le minimalisme n’est pas pour vous ? Attendez de voir.

gratitude remercier

Pourquoi nos « excuse-moi » devraient parfois être des « merci »

Certaines excuses sont des remerciements qui s’ignorent. Voici une leçon de courtoisie que vos parents ne vous ont peut-être pas apprise, l’occasion de les surpasser.

gratitude remercier

Pourquoi nos « excuse-moi » devraient parfois être des « merci »

Certaines excuses sont des remerciements qui s’ignorent. Voici une leçon de courtoisie que vos parents ne vous ont peut-être pas apprise, l’occasion de les surpasser.

maillot de bain complexes

Êtes-vous « beach body ready » ?

Ce poème va niquer toutes vos imperfections : peau d’orange, ventre mou, fesses plates, vergetures… Les complexes sont d’abord dans notre tête et Nikita Gill est là pour nous le rappeler.

maillot de bain complexes

Êtes-vous « beach body ready » ?

Ce poème va niquer toutes vos imperfections : peau d’orange, ventre mou, fesses plates, vergetures… Les complexes sont d’abord dans notre tête et Nikita Gill est là pour nous le rappeler.

être plus heureux

Comment mieux profiter de sa vie 2/2

Deuxième volet de conseils pour croquer sa vie et la savourer jusqu’au dernier morceau.

être plus heureux

Comment mieux profiter de sa vie 2/2

Deuxième volet de conseils pour croquer sa vie et la savourer jusqu’au dernier morceau.

profiter vie astuces

Comment mieux profiter de sa vie 1/2

Comment faire pour mieux savourer tous les petits et grands moments que la vie a à nous offrir ? Voici une liste non exhaustive de chemins pour y parvenir.

profiter vie astuces

Comment mieux profiter de sa vie 1/2

Comment faire pour mieux savourer tous les petits et grands moments que la vie a à nous offrir ? Voici une liste non exhaustive de chemins pour y parvenir.

Hugging meditation : l’art de câliner

Savez-vous vraiment prendre les autres dans vos bras ? Un moine bouddhiste vous donne une leçon de câlins en trois temps.

Hugging meditation : l’art de câliner

Savez-vous vraiment prendre les autres dans vos bras ? Un moine bouddhiste vous donne une leçon de câlins en trois temps.

chat vertus

Ronronthérapie : les vertus thérapeutiques du chat

Les câlins que nous réclament nos petits amis félins sont bénéfiques pour leur bien-être mais aussi pour le nôtre. Et c’est prouvé.

chat vertus

Ronronthérapie : les vertus thérapeutiques du chat

Les câlins que nous réclament nos petits amis félins sont bénéfiques pour leur bien-être mais aussi pour le nôtre. Et c’est prouvé.

rester calme

Dix repères solides pour revenir au moment présent

Lorsque la colère, la tristesse ou l’angoisse semblent prendre le dessus, il existe quelques trucs concrets pour remettre les pieds sur terre.

rester calme

Dix repères solides pour revenir au moment présent

Lorsque la colère, la tristesse ou l’angoisse semblent prendre le dessus, il existe quelques trucs concrets pour remettre les pieds sur terre.

broyer du noir

Comment taire nos pensées négatives

Qui sont ces petites voix dans nos têtes qui nous rabaissent, nous découragent et nous dépriment parfois ? Voici un texte encourageant pour leur clouer le bec une bonne fois pour toute.

broyer du noir

Comment taire nos pensées négatives

Qui sont ces petites voix dans nos têtes qui nous rabaissent, nous découragent et nous dépriment parfois ? Voici un texte encourageant pour leur clouer le bec une bonne fois pour toute.

exercice respiration calme

Retrouver durablement son calme en moins de cinq minutes

La cohérence cardiaque est un état de bien-être du cœur qui permet au cerveau de mieux contrôler nos émotions. Pour l’atteindre, il suffit d’appliquer ce court exercice de respiration.

exercice respiration calme

Retrouver durablement son calme en moins de cinq minutes

La cohérence cardiaque est un état de bien-être du cœur qui permet au cerveau de mieux contrôler nos émotions. Pour l’atteindre, il suffit d’appliquer ce court exercice de respiration.